Di era digital sekarang, game online dan mobile sudah jadi bagian dari kehidupan sehari-hari banyak pelajar. Main game memang seru dan bisa jadi cara melepas penat setelah belajar, tapi kalau nggak bijak, malah bisa bikin kecanduan dan mengganggu aktivitas belajar.

Kenapa Pelajar Bisa Kecanduan Game?

Game dirancang dengan berbagai fitur yang membuat pemain betah berlama-lama, seperti tantangan yang terus bertambah, hadiah virtual, dan interaksi sosial dengan teman-teman. Ditambah lagi, pelajar yang belum terbiasa mengatur waktu bisa gampang terjebak main game berjam-jam.

Dampak Kecanduan Game bagi Pelajar

• Gangguan Konsentrasi: Fokus belajar menurun karena pikiran selalu tertuju ke game.

• Kesehatan Terganggu: Kurang tidur, mata lelah, dan postur tubuh yang buruk.

• Sosialisasi Terbatas: Waktu bersama keluarga dan teman di dunia nyata berkurang.

• Prestasi Menurun: Nilai sekolah bisa ikut terpengaruh kalau waktu belajar berkurang.

Tips Bijak Bermain Game untuk Pelajar

1. Atur Waktu dengan Jelas
   Buat jadwal khusus kapan dan berapa lama main game. Misalnya, hanya 1 jam setelah selesai belajar atau saat akhir pekan.

2. Prioritaskan Tugas dan Belajar
   Pastikan semua pekerjaan sekolah selesai dulu sebelum membuka game.

3. Pilih Game yang Positif
   Pilih game yang edukatif atau yang membantu pengembangan keterampilan, bukan yang hanya bikin ketagihan.

4. Jaga Kesehatan
   Jangan lupa istirahat mata setiap 30 menit, minum air putih, dan lakukan peregangan.

5. Libatkan Orang Tua atau Teman
   Ajak mereka mengingatkan jika mulai kelewatan main game.

6. Kenali Tanda Kecanduan
   Jika merasa sulit berhenti main, selalu memikirkan game, atau mengabaikan aktivitas lain, itu tanda harus mulai mengurangi waktu bermain.